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吃这些食物是可以很好的清热泻火

20年5月24日 21:26 分享人:天天向上 热度:38 ℃

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小编在这里与大家分享一下吃这些食物是可以很好的清热泻火,我们在秋季很多人都是会出现便秘的状况,因为秋季天气开始变得干燥起来,天气干燥我们身体就是容易出现上火状况,身体

我们在秋季很多人都是会出现便秘的状况,因为秋季天气开始变得干燥起来,天气干燥我们身体就是容易出现上火状况,身体出现内火对身体健康是不利的,所以我们是需要很好的 清热泻火的,下面一起来看看哪些水果是可以很好的清热去火吧。

吃这些食物是可以很好的清热泻火

1、秋季吃水果去火:香蕉清热止渴

一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。如果是脾胃虚弱、或者是阳气不足的人食用香蕉是会出现适得其反的状况,是会使虚火更旺的。

2、秋季吃水果去火:梨生津润燥

果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。我们在秋季吃是可以很好的清心润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。其次还具有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

3、秋季吃水果去火:山竹解热清凉

选自:365知识网

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,是具有解热清凉的功效,还可以解脂肪润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。

吃这些食物是可以很好的清热泻火

选自:365知识网

4、秋季吃水果去火:橙子清肠健脾

橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,去火去燥、醒酒等作用,我们多吃可预防胆囊疾病,很好的增强毛细血管韧性,有利于降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。

5、秋季吃水果去火:苹果润肺健脾

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,吃苹果是能促进胃肠蠕动,帮助调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

选自:365知识网

吃这些食物是可以很好的清热泻火

我们在秋冬季是可以很好的多食用上面介绍的这些水果的,尤其是苹果,多食用一些水果对我们身体健康是肯定有帮助的,是可以很好的促进我们的肠胃的蠕动,可以很好的补充肾所需要的一些营养物质的,帮助我们清热泻火。


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