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调理阴虚体质的食疗药膳

20年5月24日 21:48 分享人:少恭 热度:75 ℃

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小编在这里与大家分享一下调理阴虚体质的食疗药膳,每个人的体质都是有所区别的呢,不同的人群体质是不一样的呢。比如说阴虚体质的人群吧,要注意调理体质,吃一些补虚强

每个人的体质都是有所区别的呢,不同的人群体质是不一样的呢。比如说阴虚体质的人群吧,要注意调理体质,吃一些补虚强身的药膳就是不错的选择了,可以有调理阴虚的作用,还可以增强体质,来看吧。

核桃桂圆粥.jpg

一、猪腰人参粥

食材:猪肾1对,人参1克,防风6克,葱白2根,粳米100克

做法:

1.备好的猪肾一定要彻底的清洗干净,尤其是里面白白的那一层筋膜更要彻底去除,以免有尿臊味。清洗干净后再将猪肾切成末备用;而人参和防风则清洗干净后加水煎汁。

2.等防风以及人参熬制成汁后再取汁与淘洗干净的粳米、猪肾末、葱白等一块放入锅中,然后放入适量的清水用大火烧开,之后再用小火熬煮成稀粥即可食用

选自:365知识网

这道猪腰人参粥具有很好的益气以及补肾的功效,因此特别适合阴虚的女性食用,同时经常食用猪腰人参粥还具有很好的通阳功效,可有效的缓解各种阴虚所带来的不适症状。猪腰子和人参一起吃的话可以有很好的补虚劳的作用哦,对于调理体质来说效果不错,而且也可以有补阴虚的作用。

核桃桂圆粥1.jpg

选自:365知识网

二、核桃桂圆粥

食材:核桃仁40克,桂圆肉10克,糯米100克,精盐适量

做法:核桃仁、桂圆肉等食材都清洗干净,然后再将糯米淘洗干净,之后将这些食材一块放入锅中同时放入适量的清水,接着再用文火煮熬成粥,最后根据个人的口味放入适量的食盐进行调味即可食用。

我国中医指出,核桃具有很好的健脑功效,同时还具有补肾的功效,将核桃以及桂圆一块煮成粥食用,不仅可以起到补脑以及补肾的功效,同时还能帮助女性更好的起到补血的功效,这样才能放完全调理阴虚体质。桂圆和核桃一起吃的话,可以补气血,也可以有补肾补阴的作用,对于调理阴虚有一定的功效哦、

选自:365知识网

核桃桂圆粥2.jpg

如何调理阴虚的问题呢,上面的这些食疗方法就是不错的选择了,可以有调理体质的作用,对于阴虚体质的情况有帮助改善的作用和效果,而且也可以起到补肾的功效哦,这些食疗方法不妨利用起来吧,效果还是很不错的呢。

选自:365知识网


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