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几款食谱止咳平喘有益肺部健康

20年5月28日 22:18 分享人:木棉花开 热度:120 ℃

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小编在这里与大家分享一下几款食谱止咳平喘有益肺部健康,呼吸道疾病是一种很常见的疾病类型,会表现为咳嗽啊或者是咳痰,喘息等等的一些症状。应该如何去调理和缓解的呢,一些

呼吸道疾病是一种很常见的疾病类型,会表现为咳嗽啊或者是咳痰,喘息等等的一些症状。应该如何去调理和缓解的呢,一些平喘止咳食谱可以试试了。可以有养肺润肺的作用,还可以平喘的哦。

几款食谱止咳平喘有益肺部健康

蛋奶鲫鱼汤

选自:365知识网

鲫鱼一条、蛋奶20克、10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

杏仁水鱼汤

水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净,水鱼宰杀,用水洗净,连壳斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮开后,文火煮2小时,调味即可,饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症、咳嗽咯血、腰酸耳鸣者。这款食谱可以有止咳的作用,对于出现的咳嗽上火有改善的作用,还可以平喘。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

几款食谱止咳平喘有益肺部健康

莲子百合羹

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。吃莲子和百合可以有安神的作用,对于止咳平喘健脾胃有一定的好处。

萝卜饮

红皮萝卜一个,洗净切碎后,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。

选自:365知识网

莲子百合羹2.jpg

吃什么可以起到平喘的作用,上面的这些养生食谱可以试试,对肺部有一定的调理的作用,而且还可以有平喘止咳的作用哦,对于提高人体的免疫力有好处,日常生活中如果你有这样的症状,不妨试试这些食谱。


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