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哪些人群要少吃肉 四类人要了解

20年5月29日 16:11 分享人:恩典365 热度:196 ℃

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小编在这里与大家分享一下哪些人群要少吃肉 四类人要了解,人体的健康和饮食有一定的关系,大家都熟悉的三高疾病就是和饮食有决定性的作用,所以为了健康,饮食还是需要注意的哦

人体的健康和饮食有一定的关系,大家都熟悉的三高疾病就是和饮食有决定性的作用,所以为了健康,饮食还是需要注意的哦。少吃肉是有好处的,一些素食者的人群会减少一些疾病的发生,而且还会对健康是有好处的,下面的这些人群要少吃肉,来看吧。

哪些人群要少吃肉 四类人要了解

1.肾功能损害者:虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质,但为了减轻肾的工作负担,肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量,必须和肾脏的排泄能力相适应,必要时暂时停止吃肉。肾功能不好的人群要注意不要吃高蛋白的食物哦,以免导致肾脏功能的负担加重,影响恢复。

选自:365知识网

2.心血管疾病患者:研究证实,摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大,胆固醇含量高,对于控制病情不利。应少吃排骨肥牛等,用鱼肉和豆制品来替代。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

哪些人群要少吃肉 四类人要了解

3.脂肪肝患者:脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的,而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应,应优先选择少油烹调的鱼类,多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类,去掉浮油再吃。脂肪肝的病人要少吃蛋白质多的食物,以免导致疾病的复发或者是加重的情况出现。

4.胆囊炎和胆结石患者:过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩,而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以,这类患者要少吃肉,最好用富含大豆脂的豆制品来替代,配合鱼类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。胆囊疾病要注意少吃肉食,少吃一些蛋白质胆固醇高的食物。

选自:365知识网

哪些人群要少吃肉 四类人要了解

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

哪些人要少吃肉呢,上面的这些人群一定要注意了,少吃肉可以减少一些疾病的发生,而且还可以控制疾病,所以说对于一些人群来说还是需要注意和了解的哦,大家要注意这些小常识,对身体健康有一定的好处,大家为了健康一定要从饮食调理开始。


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