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皮肤干燥瘙痒的食谱推荐

20年4月19日 13:20 分享人:Assertor 热度:286 ℃

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小编在这里与大家分享一下皮肤干燥瘙痒的食谱推荐,皮肤干燥瘙痒这种情况肯定大多数人都遇到过,尤其是刚刚到北方生活的南方人,很难适应北方的天气,因为北方天气干燥又

皮肤干燥瘙痒这种情况肯定大多数人都遇到过,尤其是刚刚到北方生活的南方人,很难适应北方的天气,因为北方天气干燥又多风,对于这一类人群,在平时可以多做一些补水的面膜,此外,在饮食上也可以多吃一些抗氧化的食物和蔬菜,例如南瓜,今天我们就一起详细了解一下。

1、皮肤干燥瘙痒可以多吃一些南瓜

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

我们知道南瓜是一种营养非常丰富的食物,就连小宝宝刚刚添加辅食的时候都会选择南瓜泥,因为南瓜中含有丰富的抗氧化物,而这种抗氧化物正好可以抵御外界对皮肤的伤害,从而有效的延缓岁月的印迹给皮肤造成的伤害,而且南瓜中含有的;维生素A还可以缓解脸上的痘痘,此外维生素C具有美白的作用,可以促进胶原蛋白的合成。南瓜中还富含丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素可以平衡细胞内过敏性物质,有抗过敏的作用,还能防止皮肤过敏,是一款预防皮肤干燥瘙痒很好的食物。

2、皮肤干燥瘙痒可以吃胡萝卜

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

在干燥的季节里,最适合吃的蔬菜就是胡萝卜,它有滋润皮肤的作用。因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,而这种胡萝卜素又可以在小肠内可以转化成维生素A,从而保护皮肤的表皮层,能够让我们皮肤变得柔润、光泽、有弹性,要想使皮肤湿润,体内一定不能缺乏维生素A,否则就很容易引起皮肤干燥。

选自:365知识网

皮肤干燥瘙痒的食谱推荐

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