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月经不来不能吃什么水果

20年4月26日 17:53 分享人:阳光心情 热度:218 ℃

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小编在这里与大家分享一下月经不来不能吃什么水果,每天一两种水果已经成为很多女性日常的标配,但是有些水果在某些特定时期最好少吃,例如在月经期少吃梨子、芒果、山楂

每天一两种水果已经成为很多女性日常的标配,但是有些水果在某些特定时期最好少吃,例如在月经期少吃子、芒果山楂等水果,而如果月经不来则应该少吃一些椰子柿子等水果,这些常识应该是每个女性都应该了解的,而且女性要对自己的大姨妈一清二楚,如果有推迟的现象应该加以重视。

选自:365知识网

1、月经不来少吃柿子

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

柿子是秋冬季节的盛宠,比较香甜,但是如果没有熟透,吃起来也会有点发涩,也是寒性水果的一种,所以最好少吃柿子,尤其在月经期更是如此,如果有痛经的毛病更要注意水果的摄入,少吃或者不吃寒性的水果。

2、月经不来椰子要少食

椰子是南方很常见的热带水果之一,而北方人其实常引用的是椰子汁,尽管如此,体寒的人最好在月经前后不要喝椰汁,而南方人更应该注意,椰子可以吃,但是要适量,虽然食用椰子不会导致月经不来,但是寒性水果但女性身体总是有一些影响的,为了身体健康着想,可以在安全期内吃椰子。

选自:365知识网

3、月经不来要注意日常生活习惯

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很多时候月经不来除了和日常选用的水果有关,和自己的日常生活习惯也是息息相关的,比如:熬夜、喜欢吃辛辣刺激的食物、总是吃外卖很少自己做饭等,这些都对女性的内分泌有一定的影响,所以首先要保证个人卫生,其次尽量早睡早起不熬夜,饮食尽量清淡一些,但是要注意营养的摄入,每日一个鸡蛋,一杯牛奶,把自己看成孕妇一样,饮食就会非常丰富且有营养,身体健康就会有保障。

月经不来不能吃什么水果

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