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具有疏肝理气作用的养生保健食谱

20年5月15日 21:43 分享人:皇道有极 热度:371 ℃

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小编在这里与大家分享一下具有疏肝理气作用的养生保健食谱,如何保护自己的肝脏?可以选择一些具有疏肝理气的食物来吃,现在的人们生活压力大,很容易出现肝脏疾病,比如说疏肝理

如何保护自己的肝脏?可以选择一些具有疏肝理气的食物来吃,现在的人们生活压力大,很容易出现肝脏疾病,比如说疏肝理气的问题出现,如何去改善?下面的这些具有疏肝理气作用的养生保健食谱可以试试,效果还是很不错的。

具有疏肝理气作用的养生保健食谱

薏米绿豆粥

选自:365知识网

做法:薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。这样的养生食谱可以有保护肝脏的作用,对于降火气来说有好处,而且也可以有清热解毒利尿的作用。

蒲公英炒肉丝

做法:猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净、沥水、切段,猪肉洗净切丝,油锅烧热,下肉丝煸炒,加入汁炒至肉熟时,投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味,出锅装盘即成。蒲公英是一种中药材,可以有清热解毒去火的作用,而且也可以有保护肝脏的作用,对于健脾胃来说起到了很好的作用,还能疏肝理气。

具有疏肝理气作用的养生保健食谱

选自:365知识网

白菜猪肝汤

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

做法:猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、葱汁黄酒花生油各适量。大白菜叶洗净,切成小片。猪肝洗净,挤去血水,切成薄片,加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成。这样的养生食谱可以促进食欲补肝利胆,还能对肝脏疾病的人群来说有调理的作用,还能有辅助治疗的功效。

选自:365知识网

具有疏肝理气作用的养生保健食谱

具有疏肝理气作用的一些养生保健的食谱,上面都介绍了相关的内容,这些食谱可以有很好的保健的作用和效果,保护肝脏,疏肝理气的同时也可以有辅助治疗肝脏疾病的功效,所以说这些养生的食谱一定不能少。


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