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三款食谱补气健脾调理肠胃不适

20年5月21日 03:53 分享人:黄芪子 热度:276 ℃

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小编在这里与大家分享一下三款食谱补气健脾调理肠胃不适,肠胃不适,一定要引起重视,要懂得如何去调理肠胃,否则会出现一些疾病的发生,导致对身体不利的影响。如何缓解气血不

肠胃不适,一定要引起重视,要懂得如何去调理肠胃,否则会出现一些疾病的发生,导致对身体不利的影响。如何缓解气血不足脾胃虚弱的情况,下面的这些具有补气健脾食谱,可以经常吃些,对于调理体质来说有着一定的作用和效果,来看看这些食谱的介绍。

三款食谱补气健脾调理肠胃不适

肉桂砂仁炖牛月展

材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。

制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。

功效:温中散寒,行气止痛。这款食谱可以有驱寒的作用,对于缓解肠胃不适,胃痛有好处,还可以有保健养生的作用。

三款食谱补气健脾调理肠胃不适

白胡椒酿红枣

材料:红枣5个,白胡椒10粒。

选自:365知识网

制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

功效:温中补脾,暖胃止痛。这款食谱对出现的胃寒导致的肠胃不适有帮助作用,同时也可以缓解肠胃疼痛。

姜汁牛肉饭

材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。

制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。

功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。如果你气血不足,容易畏寒,而且也会导致一些副作用的话,这样的食谱可以试试。

三款食谱补气健脾调理肠胃不适

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

补气健脾的一些食谱上面都介绍了相关的内容,其实这些食谱具有调理体质的作用,对于气血不足的情况有调理的作用,还有补虚劳的作用,如果你经常肠胃不适或者是体质差的话,这些食谱你一定要吃,对身体健康有好处。

选自:365知识网


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