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吃什么对肝脏好 推荐补肝的食谱

20年5月22日 14:09 分享人:梦见松鼠 热度:221 ℃

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小编在这里与大家分享一下吃什么对肝脏好 推荐补肝的食谱,很多朋友都反应自己的肝脏有问题,特别是一些经常应酬的人群,经常饮酒,酒精对肝脏的刺激是比较大的,还有就是因为饮

很多朋友都反应自己的肝脏有问题,特别是一些经常应酬的人群,经常饮酒,酒精对肝脏的刺激是比较大的,还有就是因为饮食不当导致的肝脏问题。所以保护肝脏要从小事做起,饮食方面要调理好,下面的这些具有补肝作用的食谱可以试试,可以有保护肝脏的作用。

选自:365知识网

吃什么对肝脏好 推荐补肝食谱

鸡肝:补血养肝

鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。鸡肝可以有补肝补血的作用,对于出现的肝脏损害问题有改善的作用,而且也可以起到很好的补肝肾的作用。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

具体食用方法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服食,每日1次,服用半个月,便可见效。这样的方法可以起到缓解老年人四肢麻木的作用,对于缓解眼睛干涩有好处。

吃什么对肝脏好 推荐补肝食谱

韭菜:补肝养肾

选自:365知识网

韭菜根味辛,入肝经,温中行气,散瘀;韭菜叶味甘辛咸,性温,入胃、肝、肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜可以有补肝养肾的作用,对于出现的肝肾虚弱有调理的作用,可以有暖肝补肾的功效。

吃韭菜最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血,称为“韭菜猪肝汤”。适用于肝病、夜盲症、便秘及肾阳不足等患者。

选自:365知识网

吃什么对肝脏好 推荐补肝食谱

吃什么对肝脏有好处,平时生活中可以经常吃鸡肝,韭菜等等的一些食物,这些食物可以起到补肝肾的作用,对于缓解肝肾虚弱有调理的作用,而且也可以起到养肝护肝的作用,所以说韭菜和鸡肝是不错的养生之选。


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