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可以消暑解渴的四道食疗方

20年5月29日 23:05 分享人:xiaoming 热度:224 ℃

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小编在这里与大家分享一下可以消暑解渴的四道食疗方,在夏季很多人都感觉到非常的炎热,会感觉到非常的口渴,如果不能及时的补充水分补充营养的话,那么对于健康来说是非常

在夏季很多人都感觉到非常的炎热,会感觉到非常的口渴,如果不能及时的补充水分补充营养的话,那么对于健康来说是非常不利的。夏季一定要做好消暑解渴的工作很有必要,下面小编将为大家介绍四道可以消暑解渴的食疗方,希望能帮助到大家。

可以消暑解渴的四道食疗方

冬瓜汁

材料:准备一个鲜冬瓜

做法:先把冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。尽量饮服。

功效:冬瓜汁富含营养,可以消暑、清热除烦。夏季服用东瓜汁能够缓解中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。

扁荷粥

材料:准备五十克白扁豆,三十克冰糖,鲜荷叶1小张,五十克大米

做法:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水费后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。

功效:服用扁荷粥对于消暑解热,和胃厚肠,止泄泻很有疗效。

可以消暑解渴的四道食疗方

选自:365知识网

杨梅酒

材料:准备一斤鲜杨梅,八十克白糖。

做法:先把杨梅洗净,加白糖共装入瓷罐中捣烂,加盖(不密封,稍留空气),7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁,即成约12度的杨梅露酒,然后倒入锅内煮沸,待冷装瓶,密封保存,时间越久越佳。夏季饮用最宜。

功效:杨梅酒味道独特,不仅好喝而且可以起到预防中暑的效果。

选自:365知识网

老冬瓜荷叶汤

材料:准备新鲜荷叶2块、一斤老冬瓜、炒扁豆、苡仁、赤小豆猪苓泽泻土茯苓木棉花各十二克、灯芯花5扎、食盐少量。

做法:老冬瓜洗净,连皮、仁切成块,其他材料洗净备用;把材料全放入煲内加足量清水,大火煲沸改用小火煲3小时;加入食盐适量即可服用。

功效:服用老冬瓜荷叶汤可以消凉解暑、止渴生津、治泻痢,解火热。

可以消暑解渴的四道食疗方

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

以上介绍的这四道食疗方对于消暑解渴的功效是非常理想的,在夏季非常适合服用这些食疗方,而且这些食疗方的做法也比较简单,大家在炎热的夏季可以经常食用这些食疗方。除了这些食疗方可以消暑解渴以外,像一些水果也是非常具有消暑解渴功效的,比如西瓜


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