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青光眼的保健预防方法

20年5月30日 21:00 分享人:杨世其996 热度:212 ℃

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小编在这里与大家分享一下青光眼的保健预防方法,眼睛是心灵的窗户,很多人都早早的戴上了眼镜,或者是有一些眼部疾病的威胁。你知道青光眼疾病吗,发病率还是比较高的

眼睛是心灵的窗户,很多人都早早的戴上了眼镜,或者是有一些眼部疾病的威胁。你知道青光眼疾病吗,发病率还是比较高的呢。那么如何保健的呢,除了正确的治疗外,一些预防的方法也是需要去了解的哦,来看看吧。

选自:365知识网

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一、保持情绪稳定,心态平和,勿过喜过悲,遇到不顺心的事要冷静对待,千万不可着急生气,无数病例证明,着急和生气会导致眼压急剧升高,如得不到及时治疗,可能在数小时后失明。保持心情稳定可以起到很好的缓解眼压升高的作用,而且还可以有缓解情绪的效果。

二、控制饮水量,每次不超过300ml,防止1次饮水过多引起血浆渗透压下降,致房水产生增多使眼内压力升高。

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三、每顿饭后,闭上患眼,双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右,促使饭后眼内多余的房水排出眼外,保持正常眼压。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

四、看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内,休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜,已达明视和减少眼疲劳。看书的时候要注意正确的姿势,同时也要注意减少眼睛疲劳。

过酸、过咸类食物2.jpg

关于青光眼保健预防的一些方法,你都知道了吧,要从生活中小的事情做起,这样可以减少一些青光眼或者是眼部疾病的发生哦,所以大家要注意保护自己的眼睛,上面的这些预防保健的方法大家不妨利用起来吧。


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