网站导航

湿热体质适合吃的食物 推荐这样调理

20年6月6日 12:00 分享人:黄小焱 热度:269 ℃

A+
小编在这里与大家分享一下湿热体质适合吃的食物 推荐这样调理,想要让我们有一个健康的身体,那么对于我们身体中出现的各种各样的问题就要及时的解决了哦,尤其要注意的就是湿热的体

想要让我们有一个健康的身体,那么对于我们身体中出现的各种各样的问题就要及时的解决了哦,尤其要注意的就是湿热的体质了,如果我们存在这样的问题,那么就是会影响我们身体健康的了,下面就让我们看看应该如何调理吧。

选自:365知识网

湿热体质适合吃的食物 推荐吃这些调理

薏米

中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者,我们经常吃这种食物是可以帮助我们祛湿清热的了,对于湿热的体质来说有很强的保健功效了哦,能够让我们有更健康的身体。

湿热体质适合吃的食物 推荐吃这些调理

白扁豆

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效,常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用,对于湿热体质的朋友们来说,这种食物也是不能错过的了,我们经常吃这种食物的好处是非常多到了,可以起到很强的保健调理功效哦。

选自:365知识网

玉米

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

湿热体质适合吃的食物 推荐吃这些调理

通过了我们上面的介绍之后,朋友们一定能够对这些食物有更多的了解了吧,这几款食物的好处是非常多的了,我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们更好的调理身体了,尤其是对于湿热体质的朋友们来说就更不错能够哦。


热门评论