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如何养胃 调理脾胃的三大药膳

20年6月12日 12:38 分享人:ahuang 热度:217 ℃

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小编在这里与大家分享一下如何养胃 调理脾胃的三大药膳,肠胃不好是一个很难解决的问题,而且也是一直人们的困扰。现在的人们生活压力都是比较大的,饮食不规律出现的肠胃疾病

肠胃不好是一个很难解决的问题,而且也是一直人们的困扰。现在的人们生活压力都是比较大的,饮食不规律出现的肠胃疾病是很常见的一种情况。肠胃不好要懂得调理,下面的这些养生的药膳就可以改善。

选自:365知识网

肉桂砂仁炖牛月展.jpg

1、老姜茶

材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意:湿热型胃痛不宜用。

选自:365知识网

因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。

肉桂砂仁炖牛月展1.jpg

2、良姜粥

材料:高良姜末15克,大米100克。

制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效:本粥能温胃行气散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

注意:本粥不宜冷服。

3、肉桂砂仁炖牛月展

材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。

制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。

选自:365知识网

功效:温中散寒,行气止痛

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

肉桂砂仁炖牛月展2.jpg

关于可以养胃调理肠胃的一些药膳,大家都学会了吧。方法简单,可以帮助排泄和排毒,具有健脾胃的作用,经常食用的话可以补充蛋白质,营养更加均衡,不会出现营养缺乏或者是营养不良等问题的出现哦。


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