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几种养肾粥品 补肾又壮阳

20年6月13日 10:18 分享人:孤独的人 热度:243 ℃

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小编在这里与大家分享一下几种养肾粥品 补肾又壮阳,很多人都存在着肾虚的问题,和很多的因素有关系,所以我们要懂得应该如何去调理。肾虚一定要先养,养肾很重要的一点就

很多人都存在着肾虚的问题,和很多的因素有关系,所以我们要懂得应该如何去调理。肾虚一定要先养,养肾很重要的一点就是饮食,很多的食物都有补肾壮阳的作用的,下面的这些养生的粥品就可以有补肾壮阳的效果。

选自:365知识网

阿胶糯米粥.jpg

【天门冬粥】

材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

【阿胶糯米粥】

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

选自:365知识网

功效:滋阴补血补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老

阿胶糯米粥1.jpg

【益智粳米粥】

材料:粳米50克,益智仁5克。

选自:365知识网

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。

阿胶糯米粥2.jpg

关于可以补肾壮阳的一些粥品,大家都学会了吧,方法很简单,而且营养价值也是比较多的,可以有促进代谢,补虚的作用,而且还可以滋阴补血,具有养颜抗衰的效果,大家可以经常食用的哦。


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